藝人侯怡君日前完成人生第一場標準鐵人三項賽事後，開始相約親朋好友一起練，她找了民視主播與藝人演員組了三鐵團，準備要參加10月份的比賽，平常大家有空就會向教練報到團練，過程雖然痛苦，不過團員們還是咬牙撐下去，希望能挑戰自我。
跟著節拍踩踏板，望著前方螢幕的數據，自行車訓練可是講究專業，藝人侯怡君自從完成人生初鐵後，廣邀親朋好友一起跳入火坑，啊~不是...是跳入鐵人三項圈，公司同事、藝人、幕後工作人員，還有包括體育主播，也就是我，大伙有空揪一揪練三鐵。
哪怕只是在室內騎訓練台，前面還能說說笑笑，接著臉上斗大汗珠如雨般滴下，最後測功率，只有一個字「慘」。
教練賴曉春vs.民視主播林柏妤：「40秒，啊~~。」
低頭、嘶吼、站起來抽車，真的是騎到沒力，騎到腿軟，但這才是訓練增強心肺肌力的目的。
藝人侯怡君vs.民視主播林柏妤：「我本來也以為腳踏車很簡單，因為反正大家騎YouBike去河濱公園，大家都有經驗，後來開始上教練的課之後才發現，原來一切都是地獄的訓練，就像剛剛我們拍到的那樣子，每個人每次騎完都是，然後不敢講話沒辦法講話，沒辦法講話的階段，好像肺癆。」
小腿痛完換大腿，大腿痠完換肩頸，身體無限輪迴的疲憊，磨練出鐵人般意志。
藝人侯怡君vs.民視主播林柏妤：「我已經沒有辦法後悔了，因為那報名費都繳了，其實我們也可以不要那個報名費呀，3千塊很貴，如果把羞恥心3個字拋諸腦後的話，其實也可以不要參加，但是就是你知道嗎，我們唸歸唸抱怨歸抱怨，可是這個過程妳自己講開不開心，蠻爽的妳覺得爽在哪，就是把自己所有力氣耗盡，然後每一次看到自己進步，我覺得都是很開心的事情。」
即使過程艱辛，想放棄念頭常常有，但互相鼓勵之下，身體不斷進化，10月初的鐵人三項賽，等著我們達成。（民視新聞林柏妤、吳偉韶台北報導）
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